Culinária Hoje

Tofu grelhado com brócolis ao molho asiático

Ingredientes

  • 400 g de tofu firme
  • 2 colheres de sopa de amido de milho
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 2 xícaras de chá de brócolis em floretes
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 pedaço pequeno de gengibre ralado
  • 2 colheres de sopa de óleo de gergelim torrado
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz
  • 1/4 de xícara de chá de água
  • 1 colher de sopa de amido de milho dissolvido em 2 colheres de sopa de água (para engrossar o molho)
  • Arroz branco cozido para acompanhar
  • Gergelim preto para finalizar

Modo de preparo

  • Corte o tofu em cubos médios. Seque bem com papel-toalha e empane levemente no amido de milho.
  • Aqueça uma frigideira grande com o óleo em fogo médio e doure os cubos de tofu de todos os lados até ficarem crocantes.

Reserve.

  • Na mesma frigideira, refogue o alho, o gengibre e os brócolis por 3 a 4 minutos, mantendo-os crocantes.
  • Em uma tigela, misture o óleo de gergelim, o açúcar mascavo, o vinagre e a água.
  • Despeje sobre os brócolis.
  • Acrescente o amido de milho dissolvido e mexa até o molho engrossar levemente.
  • Volte o tofu para a frigideira, misture tudo delicadamente e deixe cozinhar por mais 2 minutos para absorver o sabor.
  • Sirva em tigelas acompanhado de arroz branco e finalize com gergelim preto.

 

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *